読むのに疲れたので昨日に続いてジムへ. 昨日の疲れ、明日へ疲れを残すの怖いので、 水の中でストレッチ中心に体を動かす.
会社帰りにジムへ.サウナ10分を2セット、昼食とってなかったので パワー不足、500mスイム、200mウォーキング. 夏バテでちょっと体力不足かも.
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。